الله يحفظك لا تتخمني وتلبخني بكثرة الطعام واللحوم الحمراء.. صحتك تتراجع! 
لاتأكل كثيرا من السمبوسة باللحم أوالكبة  أو حلى مليء بالسكر أو معجنات.
 إنت  إنسان وأنا لست ثلاجة لحفظ المأكولات.. لاتحفظ داخلي ماهب ودب.
الله يسعدك أيها الرجل.. أمك زوجتك ابنتك يحتاجون لعمل الصالحات وكسب الحسنات مثلك، فلا تطلب أنواعا من المأكولات لاتستطيع أن تأكلها، وغالبا ماتكسب إثم التبذير ورمي  مايزيد في القمامة.
(رمضان شهر عبادة لله وقرب وليس شهر أكل وشرب). 
أنت حين تساعد أمك زوجتك إبنتك في إعداد الطعام أو عمل البيت تكون قد تأسيت برسولنا الكريم عليه السلام الذي كان (في مهنة أهله فإذا حضرت الصلاة قام إلى الصلاة)..

كان يغسل ثوبه ويكنس داره ويخصف نعله، كان خير زوج وأب فكن مثله مااستطعت،  وادخل الحب والسعادة على الإناث لديك وعلى نفسك بمساعدتهم في أعمال البيت وأجرك كبير من الله، وسيساعدك الله.
أيها الرجل إشكر من تعبوا ساعات في إعداد الطعام.. فبالشكر تدوم النعم وتسعد النفوس وتزيد الهمم.
أيتها المرأة اشكري الرجل أبا زوجا أخا حين يلبي طلباتك ويحضر ماينقصك ويذهب بك للتسوق.. من عمل لكم معروفا فكافؤه، وخير مكافأة الدعاء حتى يرضى.
أعانكم الله جميعا على الصيام والقيام وبلغكم ليلة القدر وعيد الفطر بصحة وعافية وأمن وستر. 

حنان آل ناضرين. 
. 
شاعرة مكة أم القرى.