الكاتبة ـ هويدا الشوا 

 الفيبروميالجيا مرض حقيقي وليس وهماً، وهو يسبب ألم مزمن وتعب . 

احياناً تشعر بالتعب والإرهاق بدون سبب مثال :

عدم القدرة على القيام من الفراش

الفيبروماليجيا مرض مزمن يكسر الجسم. 

-ماهو الفيبروماليجيا ما هي أسبابه وأعراضه وطرق للتخفيف منه ؟

 (الفيبروماليجيا):

مرض عصبي مزمن يؤثر على طريقة المخ في معالجة الألم

هو ليس مرض نفسي، لكنه قد يسبب اكتئاب وقلق بسبب شدّة الألم والتعب. 

أغلب المصابين به نساء.  

الأعراض:

-آلآم مزمنة في كل الجسم

-صداع نصفي متكرر

-تعب مستمر حتى بعد النوم

-مشاكل في الذاكرة والتركيز (ضباب الدماغ )

-اضطرابات نوم

-القولون العصبي

-اكتئاب وقلق

-تنميل في الأطراف

-ألم واسع الإنتشار في الجسم

 -حساسية للمس والضغط .

-لماذا الناس لا تصدق المريضة؟

لأن التحاليل الطبية تكون سليمة !!

لا يوجد كسور، ولا التهابات ظاهرة؛

لانه لا يوجد "علامة ظاهرة" للمرض. 

لكن الحقيقة ؛

المريضة تشعر بألم كل يوم، حتى لو كل شيء طبيعي !

ختماً ، إليك بعض الطرق التي قد تساعد في تخفيف حدة الفيبروميالجيا:

* الأدوية: يمكن استخدام أدوية لتخفيف الألم، وتحسين النوم، وعلاج الاكتئاب والقلق المصاحبين للمرض.

* العلاج الطبيعي: ممارسة تمارين رياضية خفيفة مثل المشي والسباحة، بالإضافة إلى تمارين الإطالة وتقوية العضلات، قد يساعد في تخفيف الألم وتحسين القدرة على الحركة.

* العلاج الوظيفي: يساعد على تعلم طرق لتسهيل أداء المهام اليومية وتقليل الإجهاد على الجسم.

* العلاج النفسي: مثل العلاج السلوكي المعرفي، يمكن أن يساعد في التعامل مع الألم المزمن والإكتئاب والقلق.

* الطب البديل: مثل الوخز بالإبر، والتدليك، واليوغا، قد تساعد في تخفيف الألم وتحسين الإسترخاء.

* عمل تغييرات في نمط الحياة: مثل الحصول على قسط كاف من النوم، واتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الإجهاد.

#مرض_الفيبروماليجيا

#التوعية_الصحية