الكاتبة - هويدا الشوا 

-الأطعمة المسببة لحساسية الأنف :

تناول الجبن :

أسوأ الأطعمة التي يمكنك تناولها إذا كنت تعاني من الحساسية، حيث يحتوي الجبن، وخاصة النوع العتيق، على الهستامين الذي يسبب الحساسية ويمكن أن يزيد أعراض مرض "حساسية الأنف ".

الألبان:

تزيد معظم أنواع منتجات الألبان من حدة أعراض الحساسية؛ 

لأنها تزيد من إفراز الجسم للمخاط. 

-كيف أقلل من المخاط :

استخدم حليب اللوز أو الشوفان بدلا من حليب البقر. 

كما أن بعض الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات تحتوي على بروتين مشابه لحبوب القش التي تسبب الحساسية، عندما يأكلها الأشخاص المصابون بمتلازمة حبوب اللقاح، فإن أجسامهم تخطئ في هذه الأطعمة بحبوب اللقاح، مما يسبب رد فعل.


من أعراض هذا النوع من حمى القش ( حساسيه الأنف):

 تورم الشفاه، وحكة في الفم، وحكة في الأذن الداخلية.

كمثال : 

الشمام يعتبر محفزًا رئيسًا لهذه الأعراض، ويعتبر سيئًا لأولئك الذين لديهم حساسية تجاه الحبوب.

القهوة:

القهوة تؤدي إلى تحفيز إفراز الهيستامين. 

حيث تبين أن القهوة تسبب احتقان الكبد، مما يجعل الأعراض أكثر حدة.

يمكن استبدال قهوة الصباح بفنجان من شاي البابونج.

(حساسية الحليب):

حساسية الحليب هي استجابة غير طبيعية من جهاز المناعة للحليب والمنتجات التي تحتوي على الحليب. 

وهي من أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا لدى الأطفال. ويُذكر أن حليب البقر هو السبب الأكثر شيوعًا، ولكن يمكن لحليب الأغنام والماعز والجاموس وغيرها. 

الأعراض:

تَظهر أعراض حساسية الحليب، عقب مرور فترة تَتراوح بين بضعة دقائق وبضعة ساعات بعد شربك للحليب أو تناول منتجات الألبان.

-من ضمن العلامات والأعراض الفورية لحساسية الحليب:

* صفير الصَّدر (أزيز)

* الحكة أو الشعور بالوخز حول الشفتين أو الفم

* تورم الشفتين أو اللسان أو الحلق

* الكحة أو صعوبة التنفس

* القيء

-العلامات والأعراض التي قد تَستغرق وقتًا أطول في ظهور ما يلي:

* البراز الرخو أو الإسهال، الذي قد يكون مصحوبًا بدم

* تقلصات في البطن

* سيَلان الأنف

* دموع في العينين

* المغص، لدى الأطفال

-(حساسية الحليب أو عدم تحمل الحليب)؟

تختلف حساسية الحليب الحقيقية عن عدم تحمل الحليب البروتيني وعدم تحمل اللاكتوز. فعلى عكس حساسية الحليب، فإن عدم التحمل ليس له علاقة بالجهاز المناعي. 

يتطلب عدم تحمل الحليب علاجًا مختلفًا عن حساسية الحليب الحقيقية.

تشتمل العلامات والأعراض، عدم تحمل الحليب البروتيني أو عدم تحمل اللاكتوز على مشاكل الهضم، مثل الإنتفاخ، أو الغازات، أو الإسهال بعد تناول الحليب أو المنتجات التي تحتوي على حليب.