(حوار مع الدكتور  الصيدلي / حسام المحجوب حول التثقيف الدوائي وكيفية استخدام المضادات الحيوية والتعامل مع تواريخ صلاحية الأدوية  )

-إن التعامل بحذر مع الأدوية يحميك ويحافظ  على صحتك وخصوصاً المضادات الحيوية فيتوجب التعامل معها بحذر والإلتزام بالجرعات الطبية الموصوفة وعدم تكرار الدواء من تلقاء نفسك فذلك قد يعرض حياتك للخطر  

-(يسعدنا ويشرفنا أن نستضيف في حوارنا لليوم الدكتور الصيدلي حسام المحجوب ليحدثنا عن كيفية التعامل مع الأدوية بشكل عام  والمضادات الحيوية بشكل خاص ويعلمنا الطريقة الصحيحة لقراءة تواريخ صلاحية الأدوية) نفع الله به وبعلمة. 

س١ دكتور بداية هل من الممكن أن تزودنا قرائنا الكرام بنصائح  مفيدة قبل أستخدام الأدوية  :

مهم جدا اتباع ارشادات الاستخدام كما وصفه الطبيب او الصيدلي لك مع الالتزام بالجرعات المقررة ، ضرورة اخطار الطبيب او الصيدلي اذا ماكنت تعاني من مرض محدد او لو كنت بتستخدم ادوية اخري لتجنب التاثيرات السلبية    

س٢ من وجهة نظرك الطبية متى تنتهى صلاحية الأدوية ؟

-تنتهي صلاحية الدواء بإنتهاء التاريخ المدون على العلبة و لكن يجب معرفة معنى تاريخ الانتهاء يعني:

 -{مثلا لو أن التاريخ مدون بهذا الشكل ٨/٢٢. فهذا يعنى ان انتهاء صلاحية الدواء تكون يوم ٣١/٨/٢٠٢٢}

 -{اما لو مدون عليه التاريخ بهذه الصيغة ١٥/٨/٢٠٢٢ فهذا هو يوم انتهاء الصلاحية} 

 هل نبدأ حساب تاريخ انتهاء الدواء بعد فتح العبوة أم قبلها؟ 

في كل الاحوال يجب الالتزام بتاريخ الانتهاء المدون على علبة الدواء 
و بعد ذلك  ينقسم الي قسمين :
-بالنسبة للكبسولات او الاقراص فهنا يكون تاريخ الانتهاء هو نفسه المدون على علبة الادوية بكل الظروف 
-اما بالنسبة للشراب و قطرات العيون و المراهم و الكريمات فيكون لهم صلاحيه فترة محددة بعد الفتح و يجب التخلص منهم حتى لو كان تاريخ الانتهاء المدون على علبه الدواء مازال به صلاحية  لفترة  
-أما بالنسبة للشراب فغالبا   يتراوح من شهر الي ٣ شهور و طبعا يكون  مدون بالارشادات كم المدة  بعد الفتح 
-اما بالنسبه لقطرات العيون فلابد من استخدامه قبل اسبوعين الي شهر الا  لو مدون بالارشادات غير ذلك 
-بالنسبة للكريمات فيكون الالتزام بالتاريخ بعد فتح العبوة و غالبا ما يكون شهر  و على حسب ماهو مدون على العلبة 
-اما الكريمات و السيروم التجميليه  فيمكن حسابها بعد الفتح على حسب ما هو مدون علي العلبة و عادة ما تتراوح من ٣ شهور ال١٢شهر

س٣هل يمكن للمضادات الحيوية أن تفسد المناعة إن لم نحسن استخدامها؟  
 
بالطبع تناول المضادات الحيوية بعشوائية يضعف جهاز المناعة لانه عند تناول المضادات الحيوية جهاز المناعة تتوقف عن العمل بنفس الكفاءة و تصبح غير قادرة على مقاومة الجراثيم و لذلك لابد من استخدام بوصفة طبية فقط  لأن  ليس كل الحالات المرضية بحاجة الى المضاد الحيوى 
و يجب ان نقوم بالتغذية المتوازنة و الصحية التى تحتوي على جميع العناصر الغذائية وعلى سبيل المثال الخضروات و الفواكه و عسل النحل النقي واللحوم و الحليب لأنهم  يكونو غنيين بالبروتينات و الفيتامينات و الاملاح المعدنية و يساعدون على تقوية  المناعة 

س٤ هل الإفراط فى  تناول المضادات الحيوية يقتل البكتيريا النافعة وإن حدث ذلك بالفعل كيف يمكن  أن أعالج الأمر ؟ 

نعم و هذا أحد الاسباب المسببه للإسهال و العلاج هو أخذ البكتريا النافعة وهى موجودة بالصيدلية على هيئة أقراص أو شراب أو بودر و غيرهم من الاشكال الدوائية مثل بروتيكسين بلانس أو انتروجورمينا .. فإن من فوائد تناول  البروبيوتيك مع المضادات الحيوية الحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي وبالتالي منع الإسهال أو تخفيف شدته.

س٥ماهي فوائد البكتيريا النافعة ؟

البكتيريا النافعة  تعمل على تحفيز الجهاز المناعي  بزيادة عدد الخلايا المناعية بالتالي لما تكون
 البكتيريا النافعة بنسب الطبيعية جيدة لصحة الجسم
تساعد في عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تساهم في حرق الدهون في الدم وانقاص الوزن.
تمنع انتشار ونمو الفطريات في الرحم والفم وفي الأمعاء الدقيقة.    
تعمل على دعم عمل الكبد خلال التخلص من الفضلات وطرد السموم من الجسم.
تحفز الجهاز المناعي من خلال زيادة عدد الخلايا المناعية بالجسم.
تحسن من صحة الجهاز الهضمي والتخلص من الحموضة المزعجةوعسر الهضم.
تحمي من خطر الإصابة بسرطان القولون و المستقيم.

 
س٦ ماهي أنواع البكتيريا بالجسم وماهي فوائدها واضرارها

 البكتريا  كائنات صغيرة جدا و يوجد انواع  لا يمكن حصرها و لكن ممكن نصنف البكتريا بشكل عام إلى قسمين بكتريا نافعة ،و بكتريا ضارة 
-البكتريا النافعة فوائدها كما ذكرت بالسؤال 
 السابق
- أما بالنسبة للبكتريا الضارة بكتريا يمكن أن تهاجم الأنسجة مباشرة  و تتلفها و منها : التهاب الحلق العقدي و التهاب المسالك البوليه.

س٧ من وجهة نظرك الطبية ماهي الفيتامينات المفيدة والمهمة للبشرة والشعر ؟

-(الكولاجين)
من النوع الاول يمنع ظهور التجاعيد  و يقوي الشعر  و هو موجود بشكل طبيعي بالجسم و لكن يقل انتاجه مع التقدم بالعمر و يمكن تناول بعض الاطعمة التى ترفع من مستوياته مثل الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البروكلي و الفراولة و الفلفل الأحمر  تناول مرق العظام بياض البيض البقوليات بأنواعها المختلفة  

-(مجموعة فيتامين ب ) بيساعد على نمو خلايا بصيلات الشعر و مقاومة التصبغات الجلدية و تفتيحها  و ترطيب الجلد  و مصادره:
 اللحوم و البيض و الخضروات 

-(البيوتين)
 توفير الاحماض الأمينية المهمة لتغذية الشعر مثل الكرياتين 
و مصادره الطبيعية:  المشروم و البيض و السالمون و زبدة الفول السوداني  

-(الزنك)  
مفيد جدا فى علاج تساقط الشعر و حل مشاكل كتيرة للبشرة خاصة البشرة الدهنية المعرضة للحبوب  
و من مصادره الطبيعية:
المحار و الحليب و مشتقاته و الشوفان و البقوليات بانواعها 

-(حمض الفوليك) 
يمنع تساقط الشعر  لانه يعمل علي تجديد بصيلات الشعر و يضمن وصول الأكسجين و العناصر الغذائية لخلايا بفروة الرأس  
و مصادره:  
الخضروات مثل السبانخ و البروكلي و البازلاء و اللفت و الفاصوليا الحمراء  و صفار البيض و الكبدة و الحليب و مشتقاته و البقوليات مثل العدس و الفواكه مثل الموز و الشمام و الفراولة و الافوكادو 

 -(فيتامين س )
يقوي الشعر و يعالج التقصف و يساعد فى نضارة البشرة  و من مصادره الطبيعية  : البروكلي و الكيوي و الفراولة و الجوافة و الفلفل  بالإضافة للفواكه الحمضية 
 
-(فيتامين د)
 يجعل بصيلات الشعر اقوي  و للبشرة تاخير ظهور علامات الشيخوخة و متوفر في السالمون و المشروم و الحليب  
 
-(فيتامين e )
مضاد اكسدة قوي يساعد فى بناء الخلايا و صحة الشعر ووصول الاكسجين بكميات كبيرة لبصيلات الشعر  و متوفر في اللوز و المكسرات و الافوكادو  
 
-(سيستيين)
 هو حمض اميني يحتاجه الجسم لإنتاج الجلوتاثيون التى تساعد على تفتيح البشرة و هو يعالج مشاكل الشعر المتهالك و يعزز صحة الجلد و يوجد فى القمح و البروكلي و البيض و الثوم و البصل و الفلفل الاحمر 

-(الحديد)
 يحسن نمو الشعر و متوفر باللحوم الحمراء  و السبانخ  و بالطبع  متوفر  كمكملات غذائية بالصيدلية ايضا

س٨ نصائح تود تقديمها لقراء صحيفتنا حول التثقيف الدوائي وكيفية التعامل مع الأدوية بطريقة علمية صحيحة  ؟ 

التعامل بحذر مع الادوية و يجب عدم الإسراف فى استخدام الادوية و خصوصاً المضادات  الحيوية و الإلتزام بالجرعات الموصوفة لكم و عدم تكرار الادوية من تلقاء نفسك  و عدم كسر الحبة عند تناولها الي بعد الرجوع الي الطبيب أو الصيدلي لأن من  ممكن يؤثر سلبا على مفعول الدواء و دائما يجب تناول الدواء مع الماء فقط و الإبتعاد عن تناول  العلاج بالعصائر أو الحليب و مشتقاته لتجنب حدوث تفاعلات ضارة قد تؤثر سلباً على مفعول الدواء. 

-وختاماً  نتمنى دوام الصحة والعافية للجميع و نتقدم بالشكر للدكتور حسام المحجوب على هذة المعلومات القيمة  بارك الله له فى علمة. 

-إعداد الحوار وكتابة الاسئلة 
الكاتبة :هويدا الشوا   نلقاكم قريباً فى حوار صحفي آخر بإذن الله.