( كيف اتشافى ذاتياً ؟)

ماهو التشافي الذاتي 
كيف يتم تحقيقه.
إن للإنسان قدرة على التشافي ولكن يتوجب عليه أن يوظف هذة القدرة .
القاعدة دائما تقول ( أنك يمكن أن تحقق ما أنت مؤمن به، وعلى العكس تماما لا يمكنك أن تحقق ما أن لست مؤمن به. )

ما هو التشافي الذاتي؟

-هو تحقق شفاء الذات من أي علل أو أمراض بأن تقوم بالتخلص نهائيا من مسببات هذه العلل. 

- التشافي  الذاتي:
 نظام كامل متكامل في أجسامنا و هو موجود داخلنا ولا نحتاج لأن نطلبه من الخارج بأي شكل من الأشكال . 

-كل ما نحتاج إليه هو فهم وإتقان طريقة تفعيله.

كيف يتحقق التشافي الذاتي ؟

التشافي يتحدد بشكل أساسي من أفكارنا  ومشاعرنا و علاقتنا بأنفسنا و أجسادنا. 

-يتحدد من المعتقدات التي نحملها اتجاه الأمراض التي تصيبنا. 

و المعتقدات حول قدراتنا في التخلص منها .

ويتكون من التوقعات  والافتراضات التي نبنيها داخل عقلنا الواعي  وداخل عقلنا اللاواعي .

-لذلك وحتى تتشافى  
تعامل مع ذاتك بإيجابية أوقف تدفق الأفكار السلبيه .
وبث بداخلك الأفكار الإيجابية.  

-إذاً ماهي أسباب المشاكل الصحيّة

 ( الجسدية أو النفسية )؟

١-الأفكار السلبية :

الأفكار تنبع من العقل الباطن فهو يخزن القناعات والمعتقدات  
المبرمجة به مسبقاً .

انتبه لأفكارك 

الأفكار : تعد مُحفز الأساسي للمشاعر  ومنتجة للقناعات  والمعتقدات. 

والأفكار السلبية: 
 قد تثبط من قدرة الجسم على التشافي الذاتي . 

٢-المشاعر السلبية:

تسبب المشاعر السلبية 
ببث الضعف بالجسم وعدم الرغبه بالمواصلة وتُطفِىء الشغف. 

٣-التوقعات  والإفتراضات:

   انتبه لتوقعاتك وافتراضاتك 
فهي تؤثر تأثير قوي. 

-كيف اتشافى ذاتيا ؟

تتشافى بتحقيق مستويات التشافي 
كيف ؟

ماهي (مستويات تحقيق التشافي الذاتي)؟

١-(مستوى العقل):

وهو مستوى الأفكار التي تزدحم داخلنا 

 والمعتقدات و القناعات المخزنة بالعقل الباطن المتواجدة  في واقعنا. يجب التعرف على هذه الأفكار والمعتقدات السلبية لتحقيق التشافي الذاتي. 

٢-(مستوى المشاعر)؛

(حرر مشاعرك السلبية لتتشافى )

   المشاعر هي المستوى المتولد من مستوى الأفكار والمعتقدات. 

فالمشاعر السلبية التي تملكنا  أغلب الوقت
ولا تمكن من تحريرها  ونقوم  بكتمها و تخزينها داخلنا 
 تتحول مع الوقت إلى أمراض و تعيق نظام التشافي الذاتي. 
لذلك يتوجب علينا  مواجهة هذه المشاعر  وتحريرها و التخلص منها.

٣-(المستوى المادي):

   هو الواقع سواء على المستوى المادي المحيط بنا أو على المستوى الجسدي و هو الأهم. 

 -كيف نتدخل هنا ؟

اختيار نوعية الأكل وجودته ، نوع الرياضة، البحث عن الشغف ، اختيار الأماكن المريحة ، قضاء أوقات ممتعة. 
 
يجب أن يكون اتصالك بجسدك عالي
 جرب ما يناسبك. 

جرب إلى أن تصل لمرحلة الإنسجام مع ما تفعله أو تأكله. 

إن ما تؤمن به بعمق تستفيد منه بقدر ذلك العمق. 

٤-(المستوى الطاقي):

   من المهم جدا الإهتمام بالجانب الطاقي و استشعار اهتزازات الطاقة التي أنت عليها.

إن اهتزازك الطاقي مهم جدا لتحقيق الشفاء الذاتي>>>

اهتزازاتك تُفعّل قانون الجذب لديك فتجذب إليك ما هو من نفس مستواها فاحرص على أن تكون مرتفعة.<<<<

.-احرص على تحري مسببات و مناطق الألم ، و المركز الطاقي المرتبط به و حاول معالجته  وتنظيفه. 

(هناك دراسة علمية  تقول إن مراكز الطاقة  والتي تُدعى بالشاكرات ترتبط بالغدد الصماء في الجسم)

-كيف أُبرمج عقلي الباطن على التشافي الذاتي ؟

-عليك تطبيق هذه الملاحظات  لتُحقق التشافي :

•لاحظ أفكارك وقم بالتعديل عليها.

•غير أنماط تفكيرك  ونظرتك للأمور.

•تخلص من الأحكام السلبية المُسبقة .

•برمج عقلك الباطن على معتقدات صحية.

•انتقي توقعاتك و تحكم في افتراضاتك. 

•ركز  على الجانب الإيجابي من الأمور.

•حرر مشاعرك ولا تكبُتها.

•اصنع سعادتك بنفسك 
حقق مبدأ السعادة الذاتي. 

•كن ممتناً لذاتك.  

•حِب نفسك بقدر ما تستطيع. 

•غيّر نمط حياتك 
،قم بالتمارين الرياضية 
،غير أكلك تناول طعاماً صحي أكثر فائدة. 

-وختاماً. 
أوصيكم بحب ذاتكم 
بالمساهمة في إسعاد أنفسكم.  

- فلحظة واحدة من السعادة  إن فُقدت قد تُعادل عمراً من الألم والمرض. 

-سعادتك وراحتك بيدك وأنت وحدك من تختار فأحسن الإختيار من أجل نفسك.  

الكاتبة :
هويدا الشوا.